Шанкх Пракшалана. Очищение кишечника

Шанк Пракшалана: упоминание в древних текстах Многие древние тексты йоги содержат упоминания о процедуре Шанк Пракшалана. Однако нигде из них вы не встретите подробное её описание, потому что выполнение такой процедуры подразумевалось под чутким непосредственным надзором гуру или наставника. С помощью традиционных текстов йоги, даже при условии их внимательного изучения, невероятно сложно разобраться и приступить к практике техники Шанк Пракшаланы. В качестве примера можно привести следующее описание Гхеранд Самхита, которое считается одним из самых подробных: «Медленно пейте воду до тех пор, пока она не достигнет голосовых связок. Переместите воду в живот. Затем удалите её». (гл. 1:17)