Джиббериш - Медитация ОШО (OSHO), Аудио и Инструкция
Как и динамическая медитация, Джиббериш - техника, дающая глубокий катарсис. Говорят, что ее впервые использовал много лет назад суфийский мистик Джиббер. Ошо приспособил ее для современных условий. Медитация длится полчаса и состоит из двух стадий, каждая по 15 минут.
1 стадия медитации Джиббериш - 15 минут
Закройте глаза и начинайте произносить бессмысленные звуки - тарабарщину. Полностью уйдите в эту тарабарщину. Позвольте себе выразить все, что нуждается в выражении внутри вас. Выбросьте все слова. Ум всегда думает словами. Джиббериш позволяет сломать этот обычай постоянного выражения в словах. Не подавляя ваших мыслей, вы можете выбросить их прочь - в Джиббериш. Пусть ваше тело точно так же будет выразительным.
2 стадия медитации Джиббериш - 15 минут
Лягте на живот и почувствуйте, что растворяетесь, смешиваетесь с матерью-землей. С каждым выдохом чувствуйте, что вы смешиваетесь с землей под вами.
Если медитация происходит не в помещении, предлагается небольшая вариация. Не закрывайте глаз, оставьте их открытыми и выбрасывайте свою тарабарщину в ясное небо над вами. Не фокусируйтесь ни на чем. Просто смотрите глубоко в небо и выбрасывайте все, что есть внутри вас. Начните сидя, но потом, если вы захотите встать, или лечь, или двигаться как угодно, позвольте вашему телу делать это. Во второй стадии сядьте или лягте на спину и смотрите глубоко в небо. Чувствуйте, как будто вы растворяетесь в небе.
1 view
711
326
7 months ago 00:30:59 1
Джиббериш - Медитация ОШО (OSHO), Аудио и Инструкция
1 year ago 00:00:59 1
Медитации. Что делать если на медитации смеха, мне не смешно?
1 year ago 00:10:02 1
"Джиббериш" Упражнение на раскрепощение
1 year ago 00:08:15 1
Джиббериш. Ледники Осетии. Энергии Чегема. Наслоение миров во сне.
2 years ago 00:07:55 1
Как легко сочинять тексты песен. Джиббериш (тарабарский язык)
3 years ago 00:15:04 1
Как быстрее справиться с болезнью. Алгоритм выздоровления. #1
3 years ago 00:01:41 1
О практике Речение в стиле Джиббериш
4 years ago 00:04:19 1
Джиббериш - “иные языки“ культа Ошо.
4 years ago 00:08:56 1
Джиббериш
4 years ago 00:04:40 1
Джиббериш - Ошо техника для освобождения от мыслей через бессвязные звуки? Свами Кайюм
4 years ago 00:15:13 1
Ошо медитация Джиббериш
4 years ago 00:02:32 2
Практика Джиббериш.
5 years ago 00:07:47 3
Как снять стресс. Двигательно - звуковое упражнение Джиббериш
5 years ago 00:12:22 90
ОШО Активные медитации. Джиббериш медитация.
5 years ago 00:16:48 2
КАК ЛЕГКО ИМПРОВИЗИРОВАТЬ И СОЧИНЯТЬ НА ХОДУ. Джиббериш в пении
6 years ago 00:18:23 7
Этот номер порвал зал до слез - Простой кондитер живет как бедный президент
6 years ago 00:00:00 14
Утренняя медитация
7 years ago 00:05:07 19
Йога Голоса. Работа с эмоциями
7 years ago 00:06:13 36
Воздухолей достигший просветления посредством практики джиббериш от ОшО