Подъем прямых ног в висе на перекладине
Блок: “Воркаут“
1.Атлет висит на перекладине, руки чуть шире плеч, руки и ноги прямые, допускается “разнохват”.
2. Поднимает ноги так, чтобы носки касались перекладины или заходили за ее проекцию.
Причины, по которым повторение может быть не засчитано:
1. Не было касания перекладины носками.
2. Было совершено двойное движение.
3. При касании пола любой частью тела упражнение считается завершенным.
#эрабелгород #богатырскийклубэра #досааф #богатырскийзнакотличия #BZO #мероприятияэра #фондпрезидентскихгрантов
101 view
3433
1288
3 weeks ago 00:04:39 7
Молодой лейтенант пришёл первый раз на подъём в роту
3 weeks ago 00:00:09 785
Кировского учителя отстранили от работы
3 weeks ago 00:01:43 8K
Как улучшить технику бега?
Начни с базы!
Если хочешь бегать легче и быстрее, делай комплекс специальных беговых упражнений!