Тазобедренный сустав как в молодости. Упражнения ЛФК и растяжка мышц в домашних условиях.

В этом видео я показываю простые, но эффективные упражнения лфк для улучшения работы и подвижности тазобедренного сустава. Движения очень простые и способным сделать растяжку мышц этой области в домашних условиях. Эти упражнения можно делать 2-3 раза в неделю, однако следует учитывать, что желательно их выполнять под наблюдением специалиста. Т.к. могут быть противопоказания. Эти упражнения способны улучшить мобильность и подвижность тазобедренного сустава людям с коксартрозом 1 степени. !!! ВНИМАНИЕ !!! ДИКЛАЙМЕР !!! Видео несет исключительно информационный характер. Перед применением каких-либо упражнений ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом. Канал “Знаю и делаю“ не несёт ответственность за ваше здоровье!