Мягкая практика для ПОЗВОНОЧНИКА / Избавляемся от БОЛИ в СПИНЕ
Комплекс упражнений для позвоночника, с помощью которого вы сможете укрепить глубинные мышцы спины, проработаете связочно-суставной аппарат позвоночника, избавитесь от напряжения и боли в пояснице, межлопаточной зоне и области шеи, проработаете мышцы бедер и живота, обеспечите хороший массаж тазовой и брюшной области.
Выполняя регулярно комплекс увеличите объем энергии, обретете гибкость и ощущение легкости во всем теле.
-----------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔
-----------------------------------------------
- сайт
- группа в контакте
- страничка в контакте
- инстаграм
- группа в одноклассниках
- страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ
----------------------------------------------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ
___________________________________
ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ УРОКИ
--------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА
-------------------------------------------------------
Лёгкость в спине / Комплекс для позвоночника / Укрепляем мышечный корсет
-------------------------------------------------------
Мягкая практика для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
1 view
297
88
2 months ago 00:48:50 1
Крайон. Великий Эксперимент. Ответы на главные вопросы. Каким будет Переход?
2 months ago 00:26:53 1
Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела - йога для позвоночника
2 months ago 00:21:30 1
Детская реабилитация и сочетании методик. Интервью с курсантами МАМР: Даниил Ситников. Часть 1.
2 months ago 00:25:01 1
Я Лайли и Я на Своем Месте по Праву Рождения, данное мне Богом и Моим Родом в котором Я Родилась!
2 months ago 00:13:11 1
Пранаяма для начинающих для набора энергии. Управление жизненной энергией дыхательная практика йога
2 months ago 00:03:25 1
Улучшение кровообращения, лимфатический массаж. Практика йоги прохлопывания повышение бодрости
2 months ago 00:21:06 1
Фламандские вафли по рецепту 1815 года
2 months ago 00:05:50 1
Постный быстрый пирог с капустой. Трудно поверить, Он практически из ничего!
2 months ago 00:19:11 1
Тета-медитация на избавление от аллергии (Ева Ефремова)
2 months ago 00:30:14 1
Горячий пилатес для начинающих. Пилатес дома для стройности и похудения. [Фитнес с Вероникой]
2 months ago 00:08:19 1
Упражнения Ци Гун для желудочно-кишечного тракта. Лечение без лекарств.
2 months ago 00:05:00 1
Как за 60 секунд наточить (поправить) нож. Мусат Arcos, Lansky, нож TuoTown и Щучка Дамира Сафарова.
2 months ago 00:40:01 1
Йога для подготовки к РОДАМ | Мягкая йога для беременных | Она Волна