ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО с элементами Пилатес #pilates

Благодарю спонсоров моего канала за финансовую поддержку 🤍 - Если в вашей стране отключена возможность стать спонсором моего канала, то вы можете приобрести фитнес-курс на моём сайте - - Или перевести свободную сумму доната на карту Сбербанк 5469180010870213 - Счастлива возможности развиваться вместе с вами 🤍 🤍 Telegram: JDYRbRv30843ZWRi 🤍 Instagram: 🤍 VK: 🤍 Email: nastyaftjmc@ ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя э