Универсальная разминка перед тренировкой: 12 минут

В этом видео я показываю разогревающую разминку перед тренировкой. Она подходит как для дома, так и для зала. Также, этот комплекс упражнений можно выполнять как полноценную утреннюю зарядку, которая поможет разогреть мыщцы и почувствовать бодрость после продуждения. _____________________________________________________ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ПОХУДЕНИЮ Ответы на любые вопросы: КАК ПОХУДЕТЬ: Похудеть после 30: Похудеть после 40: Похудеть после 50: Как накачать попу: Жиросжигающий интенсив: Антицеллюлитный интенсив: Талия и плоский животик: КАК ПИТАТЬСЯ: Меню для похудения на месяц: Руководство по отказу от сахара: Бесплатная программа питания: ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Калькулятор нормы калорий: Статьи о правильном похудении и рецепты: https://bit