Используй эту программу тренировок для своего прогресса.
Мой Instagram: mikhail_nikitsin
0:00 Вступление
0:20 База
0:43 Время тренировки
1:31 Прямые подтягивания
2:26 Обратные подтягивания
2:49 Брусья нон стоп
3:44 Работа в отказ
5:17 Мой результат
2 views
579
165
6 months ago 00:01:54 1
Распевка для голоса / Разогрев голоса
6 months ago 00:12:43 1
Как Убрать Живот за 1 Неделю (7-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ)
6 months ago 00:06:57 1
ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 МИНУТНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКОЙ
6 months ago 00:08:18 1
Хват как у Скалолаза. Попробуй сам!
6 months ago 00:11:40 1
Насколько силен скалолаз? Ты будешь в шоке!
6 months ago 00:07:32 1
Как Одновременно Сжигать Жир И Наращивать Мышцы (3 Правила)
6 months ago 00:22:50 1
ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО для РЕЛЬЕФНОГО и СПОРТИВНОГО ТЕЛА
6 months ago 00:08:07 1
Настоящий ТАРЗАН удивил скалолаза!
6 months ago 00:32:45 1
БЕСЦЕННЫЕ ВЗРЫВНЫЕ ФОРМЫ УДАРОВ БЕЗ ЗАМАХА на МЕШКЕ
6 months ago 00:09:31 1
Китайские Боги тяжелой атлетики. На это стоит посмотреть!
6 months ago 00:50:11 1
Сжечь 600 калорий! Аэробика для похудения Дома
6 months ago 00:00:44 1
🔥ТЕСТ НА СИЛУ И УМ @LizafitBikini
6 months ago 00:50:33 1
Зумба - обалденная фитнес программа для похудения!
6 months ago 00:12:11 1
Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.
6 months ago 00:33:23 1
ЭРА. Киноурок 28: МЕЧТА. Проект «О будущем»
6 months ago 00:39:18 1
Подкаст выпуск №1. Зал объединяет: концепция здорового образа жизни
6 months ago 00:19:19 1
Растет живот, горб на шее, второй подбородок / Кортизол как понизить?
6 months ago 00:04:32 1
Бальзам-ополаскиватель для зубов: инструкция от профессионала
6 months ago 00:08:25 1
Есть Только один Путь накачать ШИРОКИЙ Бицепс - Джефф Кавальер
6 months ago 00:46:31 1
Тренировка дома НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ для девушек НОВИЧКОВ