Депрессия, Тревожность, Не знаю чего хочу, Выгорание

Сейчас очень много говорят о депрессии. Давайте разберемся – что это такое? Депрессия - это опасное психическое расстройство, которому свойственны потеря радости жизни, снижение настроения, заторможенность. Начинается депрессия с состояния тревоги, которая переходит в панические атаки. А вы знаете, что тревожность передается по наследству, и причиной ее могут быть родовые страхи? Для того, чтобы вылечить тревожность, важно разобраться со своими приоритетами: кто у вас на первом месте? Осознать свои внутренние запреты и установки. Состояние внутреннего запрета может стать глубинной причиной того, как трудно дается каждое движение в жизни. Как тяжело достичь желаемого. Или выгорание – синдром, который возникает из-за постепенного накопления отрицательных эмоций, если не давать им возможности разрядки. Эти состояния – предвестники депрессии. Они требуют осознания и проработки. Как избежать депрессивного состояния? -Научиться говорить НЕТ. Для этого наладить теплые