ТОП-5 упражнений для коленей / Что делать, если болят колени?
Боли в коленях способны превратить жизнь в бесконечную погоню за волшебными мазями для суставов и мышц. Сегодня я расскажу, какие упражнения способны снять боль и улучшить работу коленных суставов.
Смотрите это видео до конца, чтобы узнать, как вернуть молодость и подвижность коленным суставам.
Независимо от вашего уровня подготовки, я покажу вам правильную технику выполнения каждого упражнения. Начните свой путь к здоровью и долголетию уже сегодня! Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео с полезными советами для вашего здоровья и отличного самочувствия!
00:00 – Вступление
00:43 – 1 Упражнение
03:11 – 2 Упражнение
03:47 – 3 Упражнение
04:29 – 4 Упражнение
05:11 – 5 Упражнение
06:32 – Итоги
А вы делаете зарядку каждый день? Поделитесь в комментариях.
►“Ренервация“® — это запатентованный и инновационный метод лечения, целью которого является запуск самовосстановления организма и избавление от множества заболеваний -
-------------
►ЗАПИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ “НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ ЧЕК-АП“ в клинику «МОЗГ-центр управления здоровьем» -
-------------
► Подписывайтесь на другие соцсети Ильи Бурлаковского:
• Телеграм-канал -
• ВКонтакте -
—-----------
ИЛЬЯ БУРЛАКОВСКИЙ — био-нейроинженер, инноватор, основатель Нейромиологии, автор запатентованных оздоровительных методов “Правка Атланта“® и “Ренервация“®.
-------------
#ренервация #Бурлаковский #правка #суставнаягимнастика #боливсуставах #боливспине #боливпояснице #зажимвшее #мигрени #плоскостопие #лечниесколиоза #лечениеостеохондроза
4 views
343
80
5 months ago 00:04:20 1
3. @VBDiary - Хотите красивый животик? Легко! ТОП 5 (пресс)
5 months ago 00:02:34 1
Топ 5 ошибок которые ты совершаешь при приседании
5 months ago 00:04:36 1
Как научиться держать уголок на руках. ТОП-5 лучшие упражнения на силу. Упражнение уголок на полу.
5 months ago 00:18:01 1
ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ
5 months ago 00:00:31 1
Топ 5 упражнений ДОМА. Курсы на снижение веса и набор мышц в комментариях
5 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
5 months ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога
5 months ago 00:02:07 1
✅ Как улучшить ДИКЦИЮ и ЧЕТКОСТЬ РЕЧИ за 2 минуты?!
5 months ago 00:11:53 1
Супер упражнение для тазобедренных суставов, для лечения артроза или асепт. некроза. Сразу Лучше.
5 months ago 00:39:14 1
ЗАРЯДКА. САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
5 months ago 00:06:27 1
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
5 months ago 00:19:05 1
НЕ УБИВАЙТЕ свои ПЛЕЧИ | Причины боли в плечевом суставе и упражнения, которые Вам не помогут
5 months ago 00:10:34 1
ТОП 5 халявных заданий ОГЭ | Биология | TutorOnline
5 months ago 00:07:40 1
Задача на закон Харди - Вайнберга | Биология | TutorOnline
5 months ago 00:11:35 7
Как проходит моя сушка. Итоги первой недели. Рассказываю личный опыт #сушка #диета #какпохудеть
5 months ago 00:13:39 1
Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза
5 months ago 00:10:45 1
ТОП 5 Упражнений для мото-новичков
5 months ago 00:20:15 1
Если БОЛИТ ПОЯСНИЦА и КОЛЕНИ, проверь ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ | Простые упражнения для ТБС
5 months ago 00:05:30 1
Как быстро убрать низ живота II Я худею с Екатериной Кононовой
5 months ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
5 months ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
5 months ago 00:06:39 1
Постоянтсво в целях | Почему так важно идти к целям | #андрейсергеев #мотивациянауспех
5 months ago 00:06:54 1
ТОП-3 упражнения от ПЕРЕКОСА ТАЗА и БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ.
5 months ago 00:12:44 1
Исправь ЭТО, чтобы выглядеть на 10 лет МОЛОЖЕ | ТОП 3 упражнения для молодой осанки