СФП № 92 - Подготовка бойца Кёкусинкай карате. Центр спортивной подготовки «Тэнгу Про» Мурманск

СФП № 92 - Подготовка бойца Кёкусинкай карате. Центр спортивной подготовки «Тэнгу Про» Мурманск Суть упражнения: Спортсмены выполняют прыжки из низкого приседа с замахом обеими руками. Развивается баланс. За счёт плиометрической (взрывной) нагрузки, укрепляются связки, растёт взрывная способность мышц ног, увеличивается сила удара. Особый акцент делается на замахе обеими руками, равномерной скорость выполнения упражнения, отсутствии пробежек после приземления Начало и конец упражнения - спортсмен находится в низком приседе выполняя прыжок как можно дальше. ______________ Одинадцать девизов Масутацу Оямы: Боевой дух каратиста не исключает, а предусматривает уважение. Будь искренне вежлив со всеми и каждым. Залог победы над собой и другими - абсолютное целеустремление. Пытайся завладеть инициативой в любой ситуации, воспользовавшись безрассудством или невнимательностью соперника. Не дай корыстности взять верх над тобой.