Геморрой после родов

Геморрой — распространенное проявление варикозного расширения вен таза. Одна из самых неприятных проблем, с которой сталкиваются женщины после родов Если послеродовой геморрой стал для вас проблемой, сохраните список рекомендаций, которые помогут облегчить течение болезни: 1. Питьевой режим 2. Клетчатка (овощи, фрукты, зелень, ягоды) 3. Движение 4. Перевернутые позы 5. Диафрагмальное дыхание Подробнее о каждом из пунктов смотрите в видео Эти рекомендации помогут значительно облегчить течение геморроя или полностью избавиться от него Тайминг: 0:00 О чем выпуск? 0:38 Геморрой 01:08 Пить воду 01:49 Ешьте продукты, богатые клетчаткой 02:36 Больше двигайтесь 03:01 Выполняйте перевернутые позы 03:28 Диафрагмальное дыхание 04:49 Рекомендации при геморрое Контакты для связи: Сообщество ВК о восстановлении после родов: