Женский аспект правИло или Славянская Йога /Детские Комфортные Манжеты Женские Хваты к ПравИло/
🌩️#NeWZoRМысли про лайт растяжку:
Стретчинг и пилатес — это отличные виды физической активности которые помогают улучшить статность гибкость силу и общее самочувствие.
Вот несколько правил и рекомендаций в женском аспекте для занятий на правИло:
1. **Королевская осанка**:
Держите спину прямо плечи расслаблены а голова высоко поднята.
Это не только улучшает выполнение упражнений но и вселяет уверенности.
2. **Элегантность движений**: Выполняйте каждое упражнение с грацией и плавностью.
Это красиво и эстетично а так же ещё помогает чутко и ясно чувствовать своё внутреннее мышечное пространство и вести его.
3. **Правильная техника**: Следите за техникой выполнения упражнений чтобы избежать травм.
Лучше начинать с медленного и контролируемого выполнения и ещё обратите внимание на дыхание в растяжке очень важно войти в резонанс и синхронизировать движение с дыханием — вдох на подготовку выдох на выполнение.
4. **Индивидуальный подход**:
Каждый организм уникален.
Подбирайте упражнения соответствующие вашим возможностям и целям и не стесняйтесь адаптировать их под себя.
5. **Медитация и фокусировка**:
Во время занятий старайтесь находиться в моменте сосредоточившись на своем дыхании и ощущениях в теле.
Это поможет улучшить концентрацию и расслабиться.
6. **Стремление к совершенству**:
Постоянно улучшайте свои навыки и гибкость ставьте перед собой новые цели и достигайте их.
7. **Позитивный настрой**:
Занимайтесь с радостью и позитивом.
Это залог успешных тренировок и хорошего самочувствия.
✅Следуя этим правилам вы сможете сделать свои занятия на правИло более эффективными и приятными.
🫱Цепляйся За
💹Всё вопросы пишите в л/с или оставляйте комментарии под видео.
🔊Музыка: Farewell Guitar
Музыкант: EnjoyMusic
URL:
🧩#PskovskiiIstoris
#АктивнаяМедитация
#ЦарьправИло #Стройность #ЖенскийАспектПравИло #Стретчинг #Пилатес #Растяжка #ВыСтройный #ПравИло #Женственность
#СуперМанжеты #Статность #МегаКомфортныеХваты
#ЗанятияНаТренажёреПравИло #ЛайтовыйПилатес
#Фитнес #СлавянскаяЙога
#ЗдоровыйОбразЖизни
#ТренировкиНаЦарьправИло
#Медитация #Спас #КрасивыеФормы
#АктивныйОтдых
#Спорт #ПутьКяСнаЖизнь
#ФизическаяАктивность
#ЛайтовыйСтретчинг #Реабилитация #Востановление #ПравильнаяАтмосфера #ПравИльныйполюС
[Ссылка]
ПравИльный полюС
4 views
22
3
2 hours ago 00:12:37 1
Мощная мантра женской силы, здоровья, процветания и исполнения желаний - мантра Ади Шакти
7 hours ago 01:00:02 1
ЗВУКОВОЙ ОРГАЗМ | АКТИВАЦИЯ СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ | АКТИВАЦИЯ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ | ЗВУКОВАЯ АФФИРМАЦИЯ
12 hours ago 00:01:06 60.4K
Креативный подход
12 hours ago 00:06:58 1
Как убрать холку на шее за 3 минуты! / 5 упражнений от «вдовьего горба»
15 hours ago 00:01:00 32
Проверяйте женщину или мужчину на вшивость. Для чего вы ей или ему нужны? Базовые аспекты и смыслы
16 hours ago 00:00:20 5.6K
Видео от Елена Беляева |Женский фитнес с научным подходом
17 hours ago 00:13:37 1
Сакральные символы сердца. Волна перемен в жизни. Практика активация передана Метатроном во благо!
18 hours ago 00:16:47 3
Договориться не получится | Почему Россия отстает от Запада
18 hours ago 00:00:00 1
Тематическая сессия «Корпоративные программы социальной поддержки в интересах женщин: новые подходы и технологии»
1 day ago 00:59:15 11
“Прощаю и Отпускаю“ Елена О Киф (Великобритания)“Женский круг - Красный Шатер“
1 day ago 00:14:52 6
Кришна Каур Кхалса. Медитация “ Вспомните о небесах“
1 day ago 00:06:48 1
Важные аспекты в процветании женщины
1 day ago 00:01:41 117
Купить квартиру метро Пролетарская|Виктор Косогоров риэлтор Москва
2 days ago 00:28:07 1
Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии
2 days ago 00:38:10 1
Почему в России слишком идеальные женщины I ОТДЕЛ МОДЫ
2 days ago 00:32:31 23
[Стойкое мастерство] 13 деталей, которые женщины мгновенно замечают в мужчине с первого взгляда | Стоицизм
2 days ago 01:00:05 1
Осознанное сновидение на создание желаемого во сне! (#Luciddream)#deeprelaxationmeditation.
2 days ago 00:50:56 5
53. Женский Архетип: “Ведьма“ и психосоматика стоматита | Как женские Архетипы помогают исцелиться
2 days ago 01:04:04 1
3.1 Артём | Русалка. Гриндилоу. Избегание слияния и Теневой Женский аспект личности в мужчине
2 days ago 00:01:37 20
бабья осень
2 days ago 00:14:58 1
Почему мужчины ПЕРЕСТАЛИ ПОДХОДИТЬ к ЖЕНЩИНАМ?
3 days ago 00:17:50 1
ПОДЛЫЙ УДАР И ДРУГИЕ КОВАРНЫЕ ФИНТЫ МУАЙ ТАЙ! Дунец разбирает технику и тактику бойца Lerdsila
3 days ago 00:21:31 1
3 фирменных приёма Саенчая! РАЗБОР ОТ ДУНЦА с подводящими упражнениями
3 days ago 01:25:10 86
. Выжить. Евгения Гинзбург: быть человеком, женщиной. Любовь, книги, стихи. Муки совести, ад, ви