Топ-3 упражнений от вываленного живота ☝ Узнай, почему торчит живот

🎁 Переходите по ссылке внизу видео и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив “Код стройности“ и получите в подарок за регистрацию гайд «Питание стройности: практики сбалансированного питания без срывов». На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги. Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Если у тебя слабые мышцы корсета, есть излишний прогиб в пояснице, и поэтому торчит живот, то тебе не нужны тяжелые нагрузки в тренажерном зале, сначала нужно поработать с мышцами кора, грудного и поясничного отделов. Узнай свою причину торчащего живота и начни работать с этим комплексно! ☝🏻 По ссылке в уроке регистрируйся на бесплатный интенсив, на котором ты получишь простые техники на каждый день! Другие полезные видео на моем канале: ▶️ ТОП 5 Упражнений от отеков и гормональных проблем / Гормональная русская #йога 👉 ▶️ Эти упражнения спасут от женских болезней без гормональных таблеток: миома, кисты, эндометриоз...👉 ▶️ МОЩНАЯ тренировка для низа живота. Тонкая талия за 10 дней! 👉 ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi 🔷Vk: 🔷TikTok: @ 🔷Яндекс Дзен: 🔷Rutube: #йога #оксанароггелин #идеальноетело #теломечты #тренировкаонлайн #тренировка #упражнения #упражнениядлядома #безтренажеров #безспортзала #стройность #женскоездоровье #тонкаяталия #похудетьдома #гормональныйсбой #гормоны #гормональныйфон #комплексупражнений #мышцыкора