Как развить дисциплину, о которой мечтают все: пошаговый план создания полезных привычек
Готовы ли вы стать более дисциплинированным и продуктивным?
В этом видео ты найдешь конкретные инструменты и стратегии, которые помогут тебе выработать полезные привычки. Разберемся вместе, почему мы часто откладываем дела на потом и как начать действовать прямо сейчас!
Если тебе понравилось это видео, тебе понравится и это:
🔻 Купить программу тренировок -
Подписывайтесь на мои соц.сети, там я регулярно публикую полезный контент, который сохранит ваше здоровье и красоту на долги годы
🔻 Telegram канал про питание -
🔻 Нельзяграм -
🔻 Вконтакте -
Автор канала - Дарья Адовская, фитнес-тренер, фитнес - нутрициолог и тренер по стретчингу с 5-ти летним стажем
Я помогаю ⤵️
- Изменить образ жизни и закрепить здоровые привычки без стресса и вреда здоровью
- Обрести красивое и здоровое тело через комплексный подход, работая со всем телом
За 5 лет работы я помогла сотням девушек:
• Избавиться от лишнего веса и дряблости
• Улучшить осанку и убрать зажимы в теле
• Увеличить силу, выносливость и гибкость
• Избавиться от тяги к сахару и наладить пищевые привычки
• Изменить образ жизни и закрепить здоровые привычки
Канал для тех, кто:
• Никак не может изменить себя и обрести красивое тело
• Хочет изменить свой образ жизни и закрепить привычки
• Хочет иметь здоровые пищевые привычки, не срываться на еду и чувствовать себя хорошо
• Хочет быть гибкой и подвижной
• Хочет не навредить здоровью и делать правильные действия
• Хочет сохранить красоту и молодость на долгие года
• Хочет получать получать от себя и своего тела
📬 Сотрудничество/Реклама через менеджера -
🎙️ В материале могут упоминаться Meta, Facebook и/или Instagram (признаны экстремистскими на территории РФ).
24 views
243
66
6 months ago 00:03:06 1
9 апреля 2024. Переступая черту. Возвращение домой | Адвентисты
6 months ago 01:38:15 1
Истина о мироздании! Планета хищников! С чего вы взяли, что на земле есть что то божественное
6 months ago 00:03:35 1
Этот мир придуман не нами. Проект #Музыкавместе. #10песенатомныхгородов
6 months ago 00:05:32 1
В чем смысл жизни? «Когда вещь дойдет до полноты своего развития, то она ослабеет и дряхлеет»