Упражнение от боли в коленях [ЛФК]

Ходьба на коленях является элементом лечебной физкультуры и оказывает общий оздоровительный эффект. Данное упражнение тренирует суставы и мышцы, замедляет развитие артроза, улучшает выработку синовиальный жидкости. Также устраняет застойные явления. В области коленей находится огромное количество биологически активных точек, воздействуя на которые, регулируется работа многих органов и систем . Выполняем данное упражнение ежедневно, постепенно увеличивая нагрузку. Занимайтесь ЛФК каждый день!