Воевода комплекс с гирей для любителей.
Десятки программ тренировок на нашем сайте, кузница спорта.
Программы тренировок с гирями:
Гиревая классика -
KETTLEBELL ELITE FITNESS -
Программы тренировок бесплатно:
Домашний вызов -
Уличный вызов -
Kettlebell challenge -
Первое задание для категории атлеты любители, в рамках соревнований fanatic cup 2022.
WOD1 «Воевода»
Выполнить на время:
- 12 трастеры с гирей одной рукой 24/16кг
- 15 рывки гири 24/16кг
- 18 трастеры с гирей одной рукой 24/16кг
- 21 рывки гири 24/16кг
- 250 метров бег
- 250 метров бег с гирей 24/16кг
- 24 толчки гири 24/16кг
- 27 махи гирей 24/16кг
- 30 толчки гири 24/16кг
- 33 махи гирей 24/16кг
- 250 метров бег
- 250 метров бег с гирей 24/16кг
Регистрация на турнир продолжается до 3 июня -
1 view
661
172
3 months ago 00:12:18 1
ВЕСЬ МИР В ТРУХУ! Поставить ЗАПАД на свое место! ПОРА ЖАХНУТЬ! ЯДЕРНАЯ бомба США B61-12 это смешно
3 months ago 00:08:01 1
США и страны НАТО будут УНИЧТОЖЕНЫ. СИСТЕМА АРМАГЕДДОНА включена
3 months ago 00:07:29 1
СРОЧНО! В.В. Путин объявил когда ПРИМЕНИТЬ ЯДЕРНОЕ ОРУЖИЕ России. Ядерная доктрина 2024
4 months ago 00:01:46 1
Москва Заиконоспасский мужской монастырь. Собор Спаса Нерукотворного Образа. Никольская улица 🍎
5 months ago 00:40:45 1
Россия 24. Сармат: кочевник стратегического назначения
6 months ago 00:10:40 1
ИОАННО-БОГОСЛОВСКИЙ МАКАРОВСКИЙ МУЖСКОЙ МОНАСТЫРЬ/ МОРДОВИЯ ЛЮБИМАЯ МОЯ
7 months ago 00:00:23 1
Испытания МБР тяжёлого класса «Сармат» на космодроме «Плесецк»
9 months ago 00:02:27 1
обновленный броне комплекс воевода , в постоянном наличии на нашем складе , для связи +79620379500