Осенняя медитация (звуки природы, виды реки)

6,5 минут журчания, трепетания, шуршания листьев и ныряния уток. Без текста, музыки, надписей… Захотелось просто природы. И я собрала эту видео-медитацию из кусочков осенних прогулок по берегу реки, соединяющей наш городок с Мюнхеном. Чтобы позалипать между рабочими задачами, например. Или вечером попить чаю, как будто на лавочке в парке. А может быть, у вас найдётся какое-то своё применение этому ролику? Буду рада, если вы поделитесь, как вам смотрелось, изменилось ли состояние, и как. Что-то показалось лишним или чем-то захотелось дополнить? Не стесняйтесь, пишите в комментариях⬇️ Лайк-шер приветствуются! Автор: Настя Вишневская, психолог, автор и ведущая эмбодимент медитаций