Келли МакГонигал: Как превратить стресс в друга

Стараетесь не думать о плохом и контролировать свое напряжение при помощи дыхательных техник, настоя ромашки или успокаивающей музыки? Келли МакГонигал считает, что вы стараетесь зря и приводит несколько аргументов за переосмысление стресса в своем 14-минутном выступлении на английском с русскими субтитрами. Приятного просмотра 😉