ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №2. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.
Вторая тренировка от тренера Сергея Драгана также будет на все тело. Сергей покажет как правильно выполнять упражнения фулбоди, а именно жим на грудь в машине смита, рычажная тяга на спину, подъем гантелей, разгибание ног и упражнения на трицепс.
✅ Заказать продукцию Ванситон на сайте Фитомаркет по цене производителя 👉 ®/
_____________________________________________________________
План тренировок на неделю фулбоди смотрите в плейлисте “Твой онлайн-тренер“ 👉
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео 👉
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Вступление.
00:29 - Жим на верхнюю часть груди в тренажере смита.
01:36 - Рычажная тяга для мышц спины.
02:34 - Подъем гантелей через стороны для мышц плеча.
03:47 - Подъем гантелей на бицепс сидя.
04:35 - О спонсоре.
05:07 - Отжимания от скамьи для трехглавой мышцы рук.
06:16 - Разгибание голени сидя.
#фулбоди #фулбади #fullbody
1 view
218
82
6 months ago 00:00:10 1
Тренировка всей части тела.#fullbody #
6 months ago 00:10:07 1
Лучшая ФУЛБОДИ программа тренировок для НАБОРА МАССЫ (тренировка «А»)
6 months ago 00:19:56 1
20 МИН ТРЕНИРОВКА ДОМА НА ВСЁ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ - фулбоди без инвентаря
6 months ago 00:05:58 1
ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ 🔥 Максимально эффективные упражнения за минимум времени дома!
6 months ago 00:14:03 1
Жесткая FULLBODY функциональная тренировка на петлях 💪 🥵
6 months ago 00:20:13 1
20 МИН ВСЕ ТЕЛО - интенсивная рутина, без инвентаря, без повтора упражнений
6 months ago 00:07:53 1
ЕДИНСТВЕННЫЙ способ увеличить бицепсы | Джефф Кавальер
6 months ago 00:20:15 1
20 МИН БЫСТРАЯ & ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - без дополнительного веса
6 months ago 00:12:00 7
Как НАКАЧАТьСЯ? Тренировка на Все Тело для ЛЮБОГО Уровня!
6 months ago 00:07:41 1
ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.
6 months ago 00:15:48 1
ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ НА ВСЕ ТЕЛО 💪 Упражнения фулбоди дома за 15 минут
6 months ago 00:11:42 1
Тренировка Брюса Ли | Джефф Кавальер
6 months ago 00:08:52 1
Лучшая ФУЛБОДИ программа тренировок для НАБОРА МАССЫ (тренировка «B»)
6 months ago 00:06:34 1
Как тренироваться: сплит или фулбоди?
6 months ago 00:15:25 1
15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний
7 months ago 00:31:45 1
30 МИН ВСЕ ТЕЛО - полная тренировка, с гантелями/ с весом, с разминкой и заминкой
7 months ago 00:14:15 1
ТРЕНИРОВКА на ВСЁ ТЕЛО с РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМИ | ФУЛБОДИ со ЖГУТОМ.
7 months ago 00:02:50 1
ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА НА 3 ДНЯ ( FULLBODY TRAINING FOR 3 DAYS ) #рекомендации #тренировка #спорт
7 months ago 00:00:27 1
Фулбоди или сплит? #линдовер #бодибилдинг #фулбоди #тренажерныйзал