Упражнение вечной молодости и долголетия. Делайте так и живите до 100 лет!

Упражнение вечной молодости и долголетия - НОГИ ВВЕРХ или Viparita Karani. Упражнение не имеет противопоказаний и его может делать абсолютно каждый человек. Вам необходимо просто 15 минут свободного времени и просто расслабиться. Упражнение “Ноги вверх“ имеет лечебный и целебный эффект. Первое, это помощь нашему сердцу и венозно-лимфатической системе-мы “разгружаем“ сердце при помощи естественной гравитации и помогаем венозно-лимфатической системе. Второе, мы растягиваем заднюю мышечно-фасфиальную цель и таким образом делаем естественную профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата. Как результат здоровый позвоночник и суставы. Третье, мы даем трофику и питание головному мозгу и питаем нейросистему. Поднимайте ноги вверх и поднимайте вашу мозговую продуктивность в разы при помощи естественного метода. Четвертое, мы помогаем лимфатической системе и ускоряем лимфоток та счет естественнгой разгрузки диафрагмы и венозно-лимфатической сис