Śledź pod pierzynką, śledzik z pieprzem czerwonym, szprotka na jajku
Dołącz do naszej rodziny 🤗
Śledzie, niezależnie od tego czy są w śmietanie, w oleju, czy w occie, mają liczne właściwości i wartości odżywcze. Śledzie są bogatym źródłem białka, witamin i mikroelementów. I co bardzo ważne dla osób na diecie odchudzającej, chociaż śledzie zalicza się do tłustych ryb, nie mają dużo kalorii.
Śledzie są bogatym źródłem pełnowartościowego i dobrze przyswajalnego białka. Zawierają sporo tłuszczu, jednak jest to największa zaleta śledzi! Aż 70 proc. tego tłuszczu stanowią dobroczynne dla zdrowia nienasycone kwasy tłuszczowe, – . kwasy omega-3.(przyśpiesza przemianę materii i spalanie tłuszczu).
Warto zatem pokusić się o przekąski na bazie śledzia, odpowiednio podane skuszą niejadków tej wspaniałej ryby.
Pełny opis wraz ze składnikami oraz przepisem, znajdziesz na naszym blogu :)
00:00 Intro
00:16 Szprotka na jajku pod pomidorkiem
01:41 Śledzik z pieprzem czerwonym
02:55 Śledzik pod pierzynką
Jeśli podoba Ci się to, co robimy i chcesz wnieść swój wkład, możesz wesprzeć nas finansowo i tym samym umożliwić nam dalsze tworzenie filmów 🥰
💸
🌐 Blog:
👍 Facebook:
👍 VK:
💬 Grupa na Facebooku:
📷 Instagram:
📌 Pinterest:
🐦 Twitter:
#snack #fajerki #appetizer
2 views
79
57
6 months ago 01:27:26 1
Na Zawsze w Moim Sercu (2019, HD) | Komedia Romantyczna Lektor PL | Nowości filmowe
6 months ago 01:25:15 1
Różne smaki miłości (2018, HD) | Komedia Romantyczna Lektor PL | Przepis na idealną miłość?
6 months ago 00:00:55 1
Różne smaki miłości (2018) | Trailer / Zwiastun | Premiera na Film For You
7 months ago 00:05:10 1
Belle (Notre-Dame de Paris) - Kacper Andrzejewski, Mateusz Wiśniewski, Krzysztof Bobel
9 months ago 00:03:33 1
Tulia - Jeszcze Cię Nie Ma (Official Video)
9 months ago 00:01:42 2
Ładowarką na urząd gminy. Rolnicy zapłacili podatek rolny... zbożem
9 months ago 00:03:16 1
Grzegorz Hyży - O Pani!
11 months ago 00:25:54 1
Byli Sobie Wynalazcy... 🤔 Ford i samochody 🚗
11 months ago 00:26:01 1
Byl Sobie Czlowiek... 8 Podboje islamu
11 months ago 00:06:54 2
Śledź pod pierzynką, śledzik z pieprzem czerwonym, szprotka na jajku
1 year ago 00:29:58 1
Justyna Walker w rozmowie z Markiem Skowrońskim: ZATRZYMAJMY TO SZALEŃSTWO! Stop dla federalizacji!
1 year ago 00:01:58 1
Wystarczy kilkaset podpisów, by zmienić lokalną politykę! Inicjatywa uchwałodawcza mieszkańców
1 year ago 00:04:46 1
🇵🇱 Narodowy Dzień Pamięci „Żołnierzy Wyklętych” – 🎼 𝑱𝒖𝒛̇ 𝒅𝒐𝒑𝒂𝒍𝒂 𝒔𝒊𝒆̨ 𝒐𝒈𝒊𝒆𝒏́ 𝒃𝒊𝒘𝒂𝒌𝒖 [PIOSENKA]
1 year ago 00:22:36 1
Menu Urodzinowe stół! Gotowanie 8 potraw Przepisy na świąteczny stół: przekąski, sałatki, ciasto.
1 year ago 00:04:00 1
Rafal Brzozowski, Zbigniew Wodecki - Zacznij Od Bacha
1 year ago 00:00:15 10
Nie cudzołóż i nie kradnij - spot promocyjny
2 years ago 00:22:16 1
Czy szczepionka Billa Gatesa na COVID-19 i Implant z Mikroczipem to znamię Bestii?
2 years ago 00:06:35 3
Rolnicy zatrzymali ciężarówki z Ukrainy koło wytwórni pasz