Step & Power в My Fitness

Step & Power — уникальное направление в фитнесе, которое позволяет подтянуть мышцы, увеличить выносливость и просто поднять настроение своеобразным танцем в сольном исполнении. Считается, что лучший вариант жиросжигания при помощи фитнеса — это сочетание аэробной и силовой нагрузок. В данном направлении они не только сочетаются, но и чередуются, что повышает эффективность!