Психолог Вика Дмитриева: время спасать себя

Психолог о том, как жить в нынешних реалиях, как бороться с агрессией в социальных сетях и в семье, что и как говорить детям о текущей ситуации, и какими практиками поддержать себя, когда «всё плохо». Сайт Виктории Телеграм Виктории 00:00 – Приветствие 02:04 – Действие информации на нашу психику 04:48 – Что делать с агрессией и негативными комментариями в соцсетях 09:06 – Становится ли легче, если написать негативный комментарий 11:22 – Что делать, если вам пишут негативные комментарии 11:57 – Как выплеснуть накопившуюся агрессию 14:20 – Как работает наш мозг в состоянии покоя и в состоянии стресса 15:38 – Как помочь себе справиться с эмоциями 16:59 – Чем опасно, когда дети спасают своих родителей от стресса 18:53 – Как говорить с детьми о том, что происходит 21:00 – Обсуждение политических событий в школе 23:56 – Дети-«спасатели» и их проблемы в будущем 28:01 – Как обсуждать острую тему с близкими людьми и