Полезные оладьи без муки, яиц и сахара! Рецепт за 5 минут

Gesunde Pfannkuchen ohne Mehl, Eier und Zucker! Rezept in 5 Minuten ZUTATEN (1 Tasse = 200 ml): ✔️ 1 Tasse Haferflocken ✔️ 1 Banane, ✔️ 1 Glas Milch (kann durch Pflanzenmilch ersetzt werden), ✔️ eine Prise Salz, gemahlener Zimt, ✔️ Kokosöl (wenn du es nicht hast, kannst du es durch das ersetzen, in dem du alles frittierst). Für Karamellsauce: ✔️ 10 Datteln (in warmem Wasser einweichen) ✔️ Wasser, ✔️ Zitronensaft, ✔️ eine Prise Meersalz. Backen Sie für ungefähr 2 Minuten auf jeder Seite und drehen Sie sehr vorsichtig. Insgesamt pro 100 Gramm: Kalorien - kcal. Protein - g. Fett - g. Kohlenhydrat - g. (berechnet ohne Karamellsauce). 📢 Fügen Sie eine Übersetzung in Ihrer Sprache hinzu. Tippen Sie auf Mobilgeräten oben rechts im Video auf CC. Klicke auf