Таурин как спортивная добавка для выносливости, силы и быстрого восстановления.

Таурин обладает огромным влиянием на функцию митохондрий и энергетическое обеспечение мышц и сердца. Митохондрии определяют выносливость , восстановление после тренировок и обеспечение энергией для постройки мышц. В видео вы найдете подробное объяснение действия таурина в контексте тренировок на выносливость, ознакомитесь с выводами исследований и личным опытом применения таурина. Таймкод 0:00 Таурин как спортивная добавка для выносливости, силы и быстрого восстановления: предпосылки исходя из его свойств 6:42 Распределение в организме и фармакокинетика таурина 8:47 Результаты исследований в спортивной медицине ( влияние на макс потребление кислорода, скорость, силу, время до изнеможения, крепатуру, воспалительные маркеры после тренировки) 13:09 Личный опыт. Улучшение показателей всего за неделю. 20:26 Безопасность применения таурина для выносливости и побочные эффекты. Систематизированный обзор таурина как спортивной добавки: