ЖИМ ПРАВОЙ ТРЕХ ГИРЬ 16+16+16
9 hours ago 00:16:14 1
![[Павел Никифоров] Легендарный зал Top Gym Санкт Петербург - Обзор](https://sun9-50.userapi.com/impg/wuP86Dw_6xq8V_5yT5IfJrL8MQZaWo0qsfuA-g/_6Ir_SK0FnE.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=b8cd67e5c20b7ca3c5246b582e102b7b&c_uniq_tag=prSHFY_PB9G_UdmAO-vmnNuWAuep--bvrx9JWmNgAyw&type=video_thumb)
1 day ago 00:28:02 20
![[ВАРГУНИН] СМАЕВ ИДЁТ НА СПАД / что дальше?](https://sun9-23.userapi.com/impg/lG9tzeVp6j2EaeDtu_EZhAmqmqPYkSufKzoP1A/SuuBM0qxTX0.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=33d60552553884ed4b93cdbeec20bdf0&c_uniq_tag=FaDI8Sq5vxO4-6648NuWAzMRV6sTG4-RZG3bKYDEvWc&type=video_thumb)
1 day ago 00:09:41 3
![[ВАРГУНИН] Быстро накачался и СТАЛ ИНВАЛИДОМ, ПРИКОВАННЫМ к постели](https://sun9-70.userapi.com/impg/yRjoUSQTqxMJmG589gnyoHm63sJGPnBJfflMbA/xETNSdt5Bvg.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=69c301d0173bec491cf8cbf5e582d30c&c_uniq_tag=HrcD4BtJj--S_L6dYAheLqygkycIb91T_wAqY17jejU&type=video_thumb)
2 days ago 01:03:54 3
![[Nikita Gorin] ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ПО НАУКЕ (качаем дельты с миографом)](https://sun9-13.userapi.com/impg/EXoXOoOJFTBkJp8DQOQaX6BcoPz6TNkpFLjssA/-CM7KqFNu68.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=a7eb08d7a56e6cecb29592634698e38b&c_uniq_tag=KSqwaYHN0cdiGihuKndVJAfcqCz_coxlXn5MDkH0qeM&type=video_thumb)
2 days ago 00:36:39 2
![[Nikita Gorin] КАК НАКАЧАТЬ ИКРЫ ПО НАУКЕ (тренировка икроножных с миографом)](https://sun9-28.userapi.com/impg/_vYfrcYehMJ8wNrtzjJCg5Une58w_6n-jKCAQA/3zM8VxRn78g.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=cccafa18a30de7e2433fb1dcfedf93e9&c_uniq_tag=FSg1CCtql_IW2NFguVXFbjYTXwDt8vX2Yuizof7FUu4&type=video_thumb)
2 days ago 00:37:19 3
![[Nikita Gorin] КАЧАЕМ НОГИ ПО НАУКЕ: КВАДРИЦЕПС](https://sun9-19.userapi.com/impg/DJVVPX86GuPewvvmgTuuwHuj8E7WI5LlvcxV7g/q8-ncazKlRc.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=30be4b837990c0833993a32b883877f5&c_uniq_tag=J3zidd6z6j1OpQmAorZbvcbzhRZIenaFDgdesB4n_tg&type=video_thumb)
2 days ago 00:53:40 4
![[Nikita Gorin] Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)](https://sun9-67.userapi.com/impg/mhqOYIf6unGG6gIopF8MOK_M61xxZx9pPRuJTQ/fR6Fd5u7X4k.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=ebc47f4d610bf5eace802ddc073be4ce&c_uniq_tag=CJuSR99_Rc2ZIO-f30lpASCAaZ5bmuLp-008UES2ap4&type=video_thumb)
2 days ago 01:04:09 3
![[Nikita Gorin] ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ ПО НАУКЕ (качаем грудь с миографом)](https://sun9-18.userapi.com/impg/e3i1cPEwseT92ibmha7u0zQYr_EG8um_0bsfXQ/Z1iCQDjbRn4.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=75a5cf9c1646869db4045e1710bb5e50&c_uniq_tag=mpD5EGrEF1Hze4bZMLSuZybezvNCyUAhfk1jni5tan0&type=video_thumb)
2 days ago 00:38:53 5
![[Nikita Gorin] ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ (приседания, выпады, жимы)](https://sun9-35.userapi.com/impg/5_Sv-qu4CGzWOTB3rqIpdXu-PIbrX_iPEajkvA/_Tvl7LlAJVg.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=2d6245bc1366df36d09168d845357f45&c_uniq_tag=xu0qNaYfUI8VqkrMlkPD4tAVviGgn7EslRaxqRvdJEw&type=video_thumb)
2 days ago 00:40:37 909
![[МИНИ ПЕККА] ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ВМЕСТЕ С ДАНИЛОЙ ГОРИЛЛОЙ](https://sun9-14.userapi.com/impg/pRGKnUi_jlFU8VuZVPC-sgD1YEaa6W-cKF_YuA/rgkEWXXwsso.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=1257648cbf8de31f96007818ea0e1b3d&c_uniq_tag=K9Nnn3lIAD8YQKchHS01EMFOyO6Kjg1upkQhddojR-o&type=video_thumb)
2 days ago 00:20:15 14
![[Body Now] ➜ 20-минутная тренировка стоя, чтобы сжечь жир на спине!](https://sun9-79.userapi.com/impg/MJxHndX3CcEOg0nTtrbpIZSmhf6JuzLQbDFMwA/jrQt85dmZx4.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=6293619bef3027c4e845f2a1d7714c75&c_uniq_tag=CySw9l7Kd15ocvcK1rO_Gcok-ZtdLliaD6XylELNsa4&type=video_thumb)
2 days ago 00:14:41 3
![[GIGASQUAD69 HighLights] ТЕСТ НА УЗБЕКА! ПОМОГ ДЕДУШКЕ! НОВОЕ ШОУ! НОВОЕ МИКРО! лучшее стрм твич гига сквад дерзко](https://sun9-20.userapi.com/impg/kBj_xdmVBUbv6BXUHakwTU5nxmKCERm2YR03iA/GklwZ-F-8VM.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=070294c3990a3e469f4d07d202efd477&c_uniq_tag=2EuzgM8jMaSl2UvGLwb9_T1cwAepMFh2dwGODUJHD28&type=video_thumb)
3 days ago 00:30:32 23
![[Smaev Highlights] СМАЕВ. ПООБЩАЛСЯ С ДУХОТОЙ. ВНЕШНОСТЬ](https://sun9-6.userapi.com/impg/pd7gvHgTQu1UOQTOr_7rrk5Hoy3BsTxsUIfk3g/vcYP-w-70G8.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=e025a11f4b6802ff5524ac463b6f46b2&c_uniq_tag=6_52FdzzSXEob98xMlENavuO8ROAg1NKW4mN7o-mR0M&type=video_thumb)
3 days ago 00:15:12 272
![[ZHIVOV FITNESS] ПОЧЕМУ СМАЕВ НЕ ПОБЪЕТ РЕКОРД В ЖИМЕ ЛЕЖА ?](https://sun9-36.userapi.com/impg/MdaCb5q3AvVlKc_7tGA-cR-mdWFZUipSWZoIvQ/ndKvQcclc30.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=7dcd0c6d2d8632bad6e6031c67f85d87&c_uniq_tag=7CcWdfrQlVCkb0gHh6AwLQ5UUGKzphNxGOdFk0DEZX8&type=video_thumb)
4 days ago 00:33:42 125
![[Министерство ВАЗ] АВТОЗВУК в СЕМЕРКУ! БЮДЖЕТНЫЙ и ГРОМКИЙ ФРОНТ на компонентах Pride за 15000 рублей! (2107 оперстайл)](https://sun9-51.userapi.com/impg/0Cxh4s2DqX1W_FTIwNXmYznBp1JfN3LKU5ifaA/jNe4zo4vIiw.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=038e4adfdcbce93f7a660af151bd32ab&c_uniq_tag=DslKEK58yBYYb5pw5KYSWQBvTiMM7Jmg49hUCoXJ9zc&type=video_thumb)
4 days ago 00:20:47 18
![[HEY MAXI] БАГАЖНИК с КНОПКИ, ЕВРО ПРИКУРИВАТЕЛЬ от ПРИОРЫ, ГАЗОВЫЙ УПОР КАПОТА / ВАЖНЫЕ ДОРАБОТКИ ВАЗ 2107](https://sun9-52.userapi.com/impg/vi9m82SlRNbUnQMtP8vAVKIfb0Aagdqk6P06aA/m_y4ny-k38E.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=b63a95ede4bf5a020dd890cb85282939&c_uniq_tag=LcXDwQvtjjrfew-ONoxNuoExI3PIahD0s6y91vZMvwA&type=video_thumb)
5 days ago 00:33:46 37
![[Александр Никулин Road to the Battletoad 2.0] Игорь набрал 30кг, Кожа не успевает расти - пошли растяжки - новые рекорды в жиме](https://sun9-43.userapi.com/impg/Zs_-t9dmK-k3r5P6p5q1_x6sKRHDp4W_Uln4Eg/8PLdeqzFvss.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=9b0c3985c4d98e19da89941b15179105&c_uniq_tag=tZ22K8M4q7kokyufy00y8IT_XBYdcVJpHLzWKQ8z9HQ&type=video_thumb)
5 days ago 00:17:26 41
![[SEVA] Дрыщ пытается пожать 150 кг](https://sun9-72.userapi.com/impg/Ry6AZ1Ozkgqw9_3kV97C7697jc_oKlCSAC53RA/gcOfpkMRKc8.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=ca739cf9874e41f009ffcc6c2b653689&c_uniq_tag=Z2dZOAZ6ENE-kJzler7X8AFgYvB1QxusCTiB-lS-3JQ&type=video_thumb)
7 days ago 00:12:04 25
1 week ago 00:11:33 146
![[GIGASQUAD69 HighLights] БУЛЛИНГ ЕГОРА В КС! ЕГОР И ШАХ ПОПАЛИСЬ ПРОТИВ ЧИТЕРОВ! ПОТНАЯ КАТКА! лучшее стрим твич гига сквад](https://sun9-36.userapi.com/impg/hcIFPzoHmgxdCfm7A_X0cVzgwLqGb1y2FN175A/uRJr9rTQBvE.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=b2b2d2658dfea7185895532a78e159ee&c_uniq_tag=AbRvdlmVeoDBp1LKIvY7AOCv7Sxgskiaw9Gym8yhjK0&type=video_thumb)
1 week ago 00:21:25 118
![[GIGASQUAD69 HighLights] НОУ СКОП=5К ЕГОРУ! ЮЛЯ ИГРАЕТ ВМЕСТО ШАХА! QRUSH УЧИТ ИГРАТЬ В КС! лучшее стрим твич гига сквад](https://sun9-28.userapi.com/impg/g6RUh59m34x43Ou-cHGfUdGAVt-OcK5YlS-TFg/e0dPaEHLkKw.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=f9ebc6d6ec530c7edf4c9e61bc92325d&c_uniq_tag=iG06n875Lo7XsS5nwy9BmXp_64RFT_sMac3PYe9ZEXU&type=video_thumb)
2 weeks ago 00:13:39 203
![[GIGASQUAD69 HighLights] ШАХ И ЕГОР ВЕРНУЛИСЬ В КС! МИНИ ПЕККА ГОРИТ НА ПРОТИВНИКОВ! лучшее стрим твич гига сквад дерзко](https://sun9-26.userapi.com/impg/gQ2Rxb84HKkUAW5bHfxhROntyurpF5go0j5pRw/usFkKk6E24E.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=b7f84b2917ab62e6fad758ef7117ca21&c_uniq_tag=3MTdbNbRqABpyfYIm6sBOhqGTg8-rH82dpse8FWRUCI&type=video_thumb)
2 weeks ago 00:36:58 83
2 weeks ago 00:24:01 527
![[GIGASQUAD69 HighLights] ШАХ МИНИ ПЕКА ХАЗЯЕВА БЕСКОНЕЧНО ЗАВОЗЯТ! ЕГОР МОРОЗ! ДЕДПУЛ ФЛЕКСИТ! лучшее стрим твич гига сквад](https://sun9-38.userapi.com/impg/7rpSgwDsX_jEzFYFxmUAWLFWTN3wBK5GkQWZRA/BLM9ASdGb04.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=355821518d2183186468790c1489831f&c_uniq_tag=VuFQXM0KONBTTVdkJCJJf-TKkQhWtDKmYbEOPgy_XLo&type=video_thumb)