тренировка для спортплощадки

по просьбе Вероники (надеюсь покинула меня не навсегда) 1. подтягивания 2-3 подхода в упор 2. отжимания от перекладины 2-3 подхода в упор 3. разгибания рук с резиной 2 × в упор 4. тяга с резиной сверху 3 × 15-25 5. наклоны с резиной 3 × 15-25 6. присед с резиной 3 × 15-25 7. сведения рук с резиной 3 × 15-25 8. разгибания из-за головы с резиной 3 × 15-25