Простой рецепт нежного белкового чиа пудинга

Готовим сладкий десерт: ▪️ 1 средний банан ▪️ половина порции Geneticlab с любым вкусом (15гр) ▪️ семена чиа 30гр ▪️ кокосовое молоко 50гр ▪️ подсластитель Geneticlab 1/4 мерной ложки ▪️ голубика 30гр Разминаем банан, добавляем половину порции протеина Geneticlab с любым вкусом. Все хорошо перемешиваем. Выкладываем смесь протеина с бананом в красивый стакан. Убираем на несколько минут эту смесь в морозильную камеру. Семена чиа высыпаем в глубокую тарелку, заливаем кокосовым молоком. Добавляем подсластитель Geneticlab и все это перемешиваем. Достаём стакан из морозилки и высыпаем в него голубику. Выливаем в этот стакан семена чиа. На ночь убираем стакан в холодильник. К:432 Б:21 Ж:21 У:40 Сайт: ВКонтакте: Instagram: