“Азбука йоги“, урок 17, часть 1.

“Азбука йоги“ - видеопроект детальной практики. Разбор техник Йога Сукшма-вьяямы, раздел “Упражнения лежа на животе“. Силовая работа. Детальный разбор Бидаласаны - позы Кошки. Подготовка и вариации Аштанга Намаскара - позы “Восьмеричного приветствия Солнцу“, или “Йоговского отжимания“.