Она родила пятерых детей, но сохранила идеальную фигуру, и в 41 год
при росте в 176 сантиметров ее вес не превышает 50 -ти килограммов.
Наталье Водянова говорит, что ей повезло с генетикой, хотя в детстве она была далеко не худышкой.
Но с момента выбора модельной карьеры, она взяла себя в руки и долгие годы придерживается строгих правил в питании.
Свой день супермодель начинает со стакана теплой воды с лимонным соком, а далее обязателен зеленый салат. Это с ее слов улучшает метаболизм.
Затем до 10 утра она ест все, что хочется, но избегает бананов, гречки и фасоли. В обед старается побаловать себя каким-нибудь новым интересным блюдом, не скрывает, что ежедневно употребляет сладкое, в основном темный шоколад и очень редко пирожные и торты.
Под хорошее настроение, а оно у нее хорошее всегда, Наталья может выпить шампанское, вино и даже водку.
А вот в вечернее время меню Водяновой очень ограничено. Чтобы,«разогнать» метаболизм и насытить организм клетчаткой, на ужин она съедает лишь тарелку запеченных овощей и пьёт много травяного чая или отвар шиповника с парой ложек меда.
Наталья уверена, что еда должны быть в удовольствие, а стройность это прежде всего любовь к своему телу.
1 view
38
5
5 months ago 00:12:54 1
Медитация Геката. Богиня волшебства, луны, стихий, прошлого, настоящего и будущего, защитница женщин
5 months ago 00:02:36 1
Чем выше человек поднимается, тем выше задачи - мастер-группа с Ириной Лебедь
5 months ago 00:00:00 1
Стрим 139 “ Ответы на вопросы“ - психолог Ирина Лебедь
5 months ago 01:08:47 1
Стрим 138 “Ответы на вопросы“ - психолог Ирина Лебедь
5 months ago 00:20:12 1
Кадровый консалтинг. Встреча №11.
5 months ago 00:15:51 1
Любой сядет на ШПАГАТ без боли, если делать ЭТО! Правила и упражнения для шпагата от балерины
5 months ago 00:22:31 1
Секреты похудения + Как я вяжу хейворд
5 months ago 00:08:07 1
Когда и как человек начинает учиться? Фрагмент мастер-группы.
5 months ago 00:11:58 3
ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО НА ВСЁ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ПРОДОЛЖАЮЩИХ ДОМА 🔥 11 МИНУТ
5 months ago 00:18:01 1
ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ
5 months ago 00:03:49 1
Что такое феномен “бабья яма“? - психолог Ирина Лебедь
5 months ago 00:14:57 1
БРЫЛИ УЙДУТ за 12 МИНУТ. Эффективный массаж от БРЫЛЕЙ дома
5 months ago 01:03:38 1
ДОКТОР ЖИМБА: восточные секреты ANTI-AGE | Как замедлить старение?
5 months ago 00:00:00 1
Стрим 138 “Ответы на вопросы“ - психолог Ирина Лебедь
5 months ago 00:01:00 1
Ирина Понаровская поделилась секретом своей стройной фигуры
5 months ago 00:02:46 1
Абьюзер - какой он? - психолог Ирина Лебедь
5 months ago 00:25:49 1
Парма! Пармезан и секреты стройности. Ботинки Петра Кончаловского | Мне это нравится! #39 | (18+)
5 months ago 00:05:21 1
Одиноко, но избегаю людей и общения. Как быть? - психолог Ирина Лебедь
5 months ago 00:09:51 1
Профессиональное выгорание. Как быть? - психолог Ирина Лебедь
5 months ago 00:10:38 1
Как справиться со страхом сталкиваться с женской завистью - психолог Ирина Лебедь
5 months ago 01:55:18 1
ЗОЖ. Мои секреты здоровья и хорошего самочувствия. Где брать силы и энергию? Наталья ГРЭЙС