А ПОХУДЕТЬ ПОЛУЧИТСЯ? 🙂
Многие занимаются тренировками с целью похудеть, но упахиваться в зале - желающих гораааздо меньше.
Сразу ответ на вопрос. ⬇️
Чтобы был результат нужен комплексный подход, это как простая истина. Ну а танцевальные тренировки конечно помогают снизить вес и сделать фигуру более рельефной и подтянутой.
Будет более результативно, если:
✔️ заниматься тренировками регулярно (3 и более раз в неделю) ;
✔️ наладить режим сна и питания;
✔️ проработать психологическую сторону вопроса;
✔️ приучить себя к дисциплине;
✔️ полюбить процесс похудения.
Последний пункт хочется пояснить. 🤨
➠ Если вы изменили питание, значит вам должно быть всё равно вкусно и вы должны быть удовлетворены едой.
➠ Если вы выбрали физическую активность, значит это должно быть занятие в кайф, чтобы тренировки приносили радость и также удовлетворяли вас в эмоциональном плане.
Поэтому женщины так часто выбирают именно танцевальные тренировки для себя. 😘
Тогда результат будет точно достигнут. Впрочем, так в любом деле.
Ссылка на бесплатные тренировки здесь Начните сейчас!
1,396 view
285
77
6 months ago 00:08:13 1
Из чего состоит ГТО для первоклашек? | ФизКульт Детский №1
6 months ago 00:44:20 1
Школа изучения Псалтири. 6 занятие 5 Псалом. Молитва вхождения в храм. Священник Валерий Сосковец
6 months ago 00:03:15 1
РАЗМИНКА | WARM UP | Modern-jazz. Урок танца №9.
6 months ago 00:00:24 1
🏖️ДЕТИ ОБОЛДЕЛИ😊 ✨ВК ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ 💃ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ #скакалка #спорт #прыжкинаскакалке
6 months ago 00:03:49 1
Растяжка подвздошно-поясничной мышцы. Упражнения
6 months ago 00:06:13 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе
6 months ago 00:10:47 1
5 Простых Упражнений Для Стройных Бедер
6 months ago 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
6 months ago 00:06:45 1
Упражнения для плечевого сустава от Анны Лихмановой
6 months ago 00:16:51 1
Как убрать живот с помощью дыхания || Плюсы диафрагмального дыхания
6 months ago 00:07:12 2
Легкие упражнения для рук
6 months ago 00:00:59 1
Это упражнение опережает науку на 70 лет. Проверь свои сосуды!
6 months ago 00:10:09 1
Простые упражнения при опущении почек - нефроптозе. Йогатерапия.
6 months ago 00:00:32 1
Необычное упражнение для проработки всех суставов💪 #упражнение
6 months ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
6 months ago 00:00:14 1
Отличные упражнения для приёма мяча 🔥#волейбол #прием #упражнения
6 months ago 00:38:40 1
ТОП 5 Способов похудеть БЕЗ Диет и Тренировок.
6 months ago 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
6 months ago 00:00:15 1
Уникальная точка для здоровья суставов и спины 🙌 #упражнение
6 months ago 00:12:03 1
Аварийная Разведка на Комплексной Безопасности/АРиСП тренировка
6 months ago 00:10:41 1
Как механически очищать почки? Упражнения при опущении почек и мочекаменной болезни
6 months ago 00:00:35 1
Убирать живот, лежа на кровати? ЛЕГКО!
6 months ago 00:16:57 1
15 СЕРЬЁЗНЫХ Упражнений с Гантелей 8 кг для Боксёра. ENG SUB.
6 months ago 00:39:12 1
20 необходимых английских слов В2-С1 с примерами в диалогах | Английский на слух