Массаж силиконовой варежкой

Используем в душе или бане по гелю для душа. Совершаем круговые движения к паховым лимфатическим узлам, пока не появится стойкое покраснение. Массаж должен улучшить кровоток. ⠀ Если все делается правильно, то появляется покалывание. ⠀ Также работаем с животом: проходим по большому и малому кругу, затем массируем зону косых мышц, заходя как можно больше к их основанию у спины.