Укрепляем плечевой и ключично-акромиальный сустав + 3 пучка дельтовидной мышцы.
У вас болят плечи при занятиях спортом и вы не знаете в чем причина?
Возможно, дело в связках плечевого и ключично-акромиального сустава.
В этом видео вы научитесь делать упражнения на связочный аппарат плечевого и ключично-акромиального сустава.
Динамическая статика.
Для упражнений вам понадобится жгут или силиконовая резина, купить ее можно в любом крупном спортивном маркете.
Приятного просмотра!
✔Сайт-
✔ instagram Школы :
✔Facebook:
✔ Секретный чат Telegram:
✔ instagram Даниил Серебренников:
1 view
1150
347
4 months ago 00:20:55 1
ЖИМ ЛЕЖА: почему от него болит плечо, как тренироваться с болью и восстановиться
4 months ago 00:13:29 1
Морская соль дома и на море. Морская соль при болях в суставах: солевые ванны, ванночки, компрессы.
4 months ago 00:00:29 1
Копающий грейфер-идеальный игрок на стройке! Рытье котлованов, траншей, выгрузка - все по плечу!
4 months ago 00:46:07 1
Как УБРАТЬ БОЛЬ в ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ и В ШЕЕ ? БИОМЕХАНИКА ПЛЕЧЕ-ЛОПАТОЧНО РИТМА и ИПИДЖМЕНТ синдром
4 months ago 01:33:18 1
Как избавиться от боли и укрепить спину и суставы?
4 months ago 00:07:05 1
Упражнение для укрепления мышцы плеча | Проблемы верхних конечностей | Комплекс 2 | Начальная стадия
4 months ago 00:06:02 1
Упражнение для укрепления суставов | Проблемы верхних конечностей | Комплекс 3 | Средняя стадия
4 months ago 00:21:32 1
Суставная гимнастика для верхних конечностей и плечевого пояса
4 months ago 00:11:20 1
Огненный 💥массаж стоп банками. Как я это делаю. Стопа- проекция всего тела!
4 months ago 00:17:32 1
Йога для валяния. Упражнения для укрепления рук, кистей и плеч.
4 months ago 00:07:20 1
2 упражнения, которые нормализуют давление, преобразят вашу осанку и укрепят плечи
4 months ago 00:00:21 3
Упражнения для укрепления мышц верхних конечностей и плечевого пояса. Выполняет доктор Л. Буланов
4 months ago 00:00:36 1
Доктор Леонид Буланов выполняет упражнение для укрепления мышц локтевого и плечевого суставов.
4 months ago 00:00:20 1
Упражнение для укрепления мышц верхних конечностей, локтевого и плечевого суставов.
4 months ago 01:28:50 1
Хатха-йога среднего уровня для опытных практиков. Комплекс на гибкость, силу, баланс
4 months ago 00:28:51 1
Упражнения с резиной на укрепление суставов и связок плеча
4 months ago 00:00:21 1
⏺️Упражнение направление на укрепление вращательной манжеты плеча
4 months ago 00:02:24 1
Укрепление мышц шеи и верхнего плечевого пояса
4 months ago 00:49:35 5
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - комплекс упражнений, чтобы эффективно худеть! Используй SMART TV!
4 months ago 00:02:21 1
Комплекс упражнений для укрепления мышц верхнего плечевого пояса
5 months ago 00:08:26 1
Укрепление и восстановление плечевых суставов. Разогрев перед силовыми нагрузками
5 months ago 00:11:35 2
Упражнения при шейном остеохондрозе и нестабильности шейного отдела
5 months ago 00:59:27 1
ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА, укрепления мышц спины и хорошей осанки