Модель тарелки. Шведская тарелка - размер порции, сколько есть, чтобы не полнеть.

В правильном питании важен размер порции еды, состав тарелки. В этом видео вы узнаете, как должна выглядеть ваша тарелка при снижении веса и при поддержании веса.