Утренняя зарядка. Суставная разминка. Занятие 7

Разогрев (активные точки) Разминка: НОГИ (стопы и бедра, шаги, оседание, круги стопой) Дыхание по ногам Прохлопывания Больше материалов в нашем канале Телеграм, подписывайтесь: #практика #видео #зарядка #суставка #цигунонлайн