Шелковый тофу из нута и овсяных хлопьев: очень нежный, совсем как шелковый соевый тофу. Можно использовать в приготовлении многих веганских блюд: тофушницы, безмасляного майонеза, густых соусов (в т.ч. для лазаньи), пудингов, а так же обжаривать, запекать, тушить, с солеными или сладкими подливками, добавлять в супы (особенно супы корейской кухни).
1. Замочить нут на ночь.
2. Если у вас мощный блендер — смолоть с необходимым количеством воды, не менее 2 минут. Если слабый — сначала помять вручную, удалить пленки.
3. Добавить овсяные хлопья (1:1, например, 1 стакан нута (без воды) : 1 стакан хлопьев, 3 стакана воды)— смолоть все вместе. Не бойтесь использовать много воды, при варке лишняя испарится.
4. Перелить массу в марлевый мешочек, хорошенько отжать.
5. Жидкую часть перелить в кастрюлю, нагреть на среднем огне до кипения, постоянно помешивая, убавить до минимального, продолжая мешать, пока масса не загустеет как на видео.
6. Перелить в форму для застывания (смазывать маслом не нужно, при охлаждения образуется пленка жидкости между посудой и тофу, при переворачивании формы тофу отстает без проблем).
7. Нарезать кубиками или брусками или как нужно для рецептов. Можно обжарить в масле, запечь в духовке (10 мин при 200С будет достаточно, можно предварительно смазать маслом), сделать тофушницу, полить вареньем и есть как пудинг…
1 view
28
4
6 months ago 00:43:48 1
ЭКО-УЖАСЫ. Соя, джунгли и будущее планеты. Экология потребления
6 months ago 00:10:02 1
Как приготовить КОРЕЙСКИЙ УЖИН за ОДИН ЧАС? | Суп Сокоги Мугук, Ои-Мучим, Миёк-Мучим, Тубу-Пучим.
6 months ago 03:26:40 1
Omega Strikers со зрителями. Запись стрима от
6 months ago 00:10:30 1
География 10 класс (Урок№16 - Сельское хозяйство, его роль в современном мире.)
6 months ago 00:17:24 1
я всю неделю готовила ЗАВТРАКИ по рецептам из тиктока
6 months ago 00:41:00 1
Новинки бытовой техники 2024 | Большое видео из Китая
6 months ago 00:07:40 1
Салат из Одуванчиков. Как Приготовить Полезный Весенний Корейский Салат за 0 рублей.