В жизни каждого человека бывают ситуации, когда эмоции зашкаливают. В моменты, когда необходимо очистить разум, применяется техника осознанного дыхания. Она рекомендована к выполнению в любые моменты, связанные с выбросом адреналина в кровь. Что происходит, когда в уровень адреналина в крови резко возрастает?
Мышцы напрягаются, учащается дыхание и сердцебиение, появляется головокружение.
Чтобы защитить организм от саморазрушения под действием эмоций, мы можем прибегнуть к технике осознанного дыхания.
Как правильно применять технику осознанного дыхания, рассказывает и показывает психотерапевт медицинского центра «Нордин» Захарьева Е.В.
Запоминайте, повторяйте и дышите спокойно в любых жизненных ситуациях!
Узнайте подробнее о враче
Подпишитесь на наш канал
Сайт медицинского центра “Нордин“
Facebook
1 просмотр
19
4
1 месяц назад 00:02:19 1
VOCALOID | Getting Faster and Faster — На русском (Cover by Nyamura)
1 месяц назад 00:05:26 1
✅ Сказки на ночь. РАЗНЫЕ КОЛЕСА. Сказки Сутеева. Аудиосказки для детей с живыми картинками
1 месяц назад 00:00:57 1
🐃 Морские котики спасали этого мужчину всей семьёй
1 месяц назад 00:01:00 1
Когда продавец включила дурочку / Bored на русском - Приколы, юмор #shorts
1 месяц назад 00:11:23 1
Дети прилетели к старенькой маме требовать наследство, но услышав от неё эти слова, они опешили…
1 месяц назад 00:01:04 1
Аптечное похудение ютуб 🍘
1 месяц назад 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
1 месяц назад 01:40:03 1
Надежда Васильева (Балабанова): «Это не мистика. Это жизнь»//«Скажи Гордеевой»
1 месяц назад 00:01:05 1
Пассажиры устроили драку из-за бутылки пива в автобусе
1 месяц назад 00:30:29 1
«Тонкое искусство пофигизма». Марк Мэнсон. Книга за 30 минут
1 месяц назад 00:00:32 3
Гиперактивный ребенок. Лечение в Реацентре г. Волгоград
1 месяц назад 06:31:00 1
Научно практическая конференция «Трансформация вузовской библиотеки: стратегии и приоритеты»
1 месяц назад 00:03:01 1
5 настоек трав для успокоения От бессонницы Для сердца
1 месяц назад 00:22:39 1
ЗДОРОВЫЙ И КРЕПКИЙ СОН + МЕДИТАЦИЯ
1 месяц назад 00:03:33 1
Аффирмации Богатство Йога Мастер Денис Валгутов
1 месяц назад 00:03:01 1
ANIVAR - Любимый человек. Премьера песни
1 месяц назад 00:00:47 1
Как укротить муслин?
1 месяц назад 00:01:04 2
🥞 КАК ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ
1 месяц назад 00:37:05 1
И. Стравинский «Весна священная» – Валерий Гергиев (1992)
1 месяц назад 00:06:18 1
Пеленашка: делаем народную куклу с современным элементом из ненужного материала.
1 месяц назад 00:24:01 1
Катха для Сатурна (сказка для планеты Сатурн) Кир Сабреков
1 месяц назад 00:08:39 1
Что происходит со временем? Почему в сутках всего 16 часов?
1 месяц назад 00:47:05 1
Ступин про потоп в Орске, дефицит безнина и новую мобилизацию 🎙️ Честное слово с Евгением Ступиным
1 месяц назад 00:29:50 1
Неспешные Домашние Дела | Жизнь Здесь и Сейчас🧺 Уборка как очищение Духа