#Бодифлекс #АннаОуш Мини-тренировка за 8 минут

Маленькая тренировка, когда времени совсем мало, но хочется позаботиться о себе! Занимаемся : - на пустой желудок, натощак или 2-3 часа после еды -выпиваем стакан тёплой воды -проветриваем помещение - после тренировки кушаем через 20-40 минут Техника дыхания Новичкам сюда Фото-шпаргалки (подсказки с упражнениями в картинках) Хорошего дня и отличных результатов! oushAnn