Шея больше не болит, после этой гимнастики| Укрепляющая гимнастика для мышц шеи| Здоровая шея

Если вам постоянно хочется как-то потянуть, хруснуть, размять, помассировать шею, то этот комплекс точно для вас! Вам просто нужно укрепить мышцы шеи, сделав шею стабильной. Представляю вам несложный комплекс для укрепления мышц шеи. Делайте этот комплекс через день. Через 2-3 месяца заметно улучшается не только физическое, но и психоэмоциональное состояние человека: - боли ослабевают, а затем исчезают вовсе; - повышается объем движений в шейном отделе позвоночника; - укрепляется мышечный каркас шеи - частично восстанавливаются хрящевые ткани за счет усиленного кровоснабжения их кислородом и питательными веществами. Не забывайте подписываться на канал, ставить лайки и делиться своим мнением в комментариях. Больше йоги тут:👇🏻 У меня также есть видео для начинающих: Практики йоги на все тело: Йога упражнения при болях в спине, шее, запястьях, стопах: Растяжки на все тело: Медитации и дыхательные практики, для снятия напряжения: Утренние практики йоги: Намасте🙏 #yoga #йогадляначинающих #шея #гимнастикадляшеи #здороваяшея #больвшее #йога #йогаупражнения