Йога 40 минут Силовая Практика

Хатха Йога средний уровень. Силовая практика. 40 минут Данная практика Хатха Йоги рассчитана на средний уровень подготовки. Практика уже включает в себя разминку и шавасану. Комплекс составлен с акцентом на проработку всего тела💪🏼 Для занятия потребуется коврик для йоги и позитивный настрой на практику✅ Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс увы не подходит💔 Детям и беременным женщинам данный комплекс не подходит✨ Во время периода не делаем перевернутые асаны, глубокие скрутки, работу с прессом и не перенапрягаемся 🩸 За 3-4 часа до практики важно воздержаться от приемов пищи 🍽 Отличной практики 🙏🏼 Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями 📲 Добавляйтесь в соц сети буду рада знакомству 🙃 🔆Благотворительная поддержка канала: Сбер: 4276 3801 5043 3378 Марина Альбертовна К. PayPal: marina