✅ Куриные яйца — один из самых доступных и полезных продуктов на планете.
✅ Состав и питательные вещества:
✔️ Белок: Яйца содержат высококачественный белок, который помогает укрепить мышцы, поддерживает здоровье костей и обеспечивает функцию мозга.
✔️ Желток: В нем находятся жирорастворимые витамины (A, D, E, K), минералы (кальций, фосфор, селен), а также холестерин.
✔️ Омега-3 жирные кислоты: Поддерживают сердечно-сосудистое здоровье.
✅ Польза и вред:
👉 Идеальный завтрак:
👉 Подписывайтесь на “Кулинария от АИ“
#рецепты #кулинария #яйца #завтрак #health
1 view
129
19
6 months ago 00:02:48 1
Бананово-яблочный смузи | Быстрый. вкусный и полезный завтрак!
6 months ago 00:03:54 2
ХОРОШО ЖИТЬ НА СВЕТЕ ♫ ПЕСЕНКИ ДОБРОТЫ ♫ 0+
6 months ago 00:02:36 1
Морковно - яблочное смузи с апельсином. Это прекрасный способ похудеть быстро
6 months ago 00:03:41 1
ЭТО САМЫЕ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ И НЕЖНЫЕ СЫРНИКИ, КОТОРЫЕ Я КОГДА-ЛИБО КУШАЛ! / Рецепт сырников
6 months ago 00:02:32 1
Когда есть лаваш и 300 г творога готовлю эту вкуснятину! Ленивая ачма из лаваша! Быстрый рецепт
6 months ago 00:11:08 1
6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!
6 months ago 00:01:55 1
Все в ШОКЕ от моего омлета! А раньше ведь он у меня всегда опадал, пока не узнала этот способ!
6 months ago 00:04:29 1
НАУЧИЛА ВСЕХ ПОДРУГ! ЗАВТРАК за 10 мин!!! ЛЕПЕШКА Ленивый Хачапури | Кулинарим с Таней
6 months ago 00:04:21 1
Пышные сырники в духовке - идеальный завтрак! Творожники с вяленой вишней, запеченные в духовке!
6 months ago 00:26:26 1
СУПЕР ЭФФЕКТИВНАЯ Тренировка На Ягодицы за 25 Минут с Инвентарем и Техникой Выполнения Упражнений
6 months ago 00:11:58 1
Теперь не нужно придумывать, ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ЗАВТРАК: 7 простых идей для отличного завтрака
6 months ago 00:03:48 1
🍫🥥🍫 Диабетику. Кокосовая нутелла, идеально к завтраку, ничего лишнего! Готовим без хлопот 🍫🥥🍫
6 months ago 00:04:07 1
БЕЗ МУКИ! За 10 минут 1 стакан Кефира и Целая гора вкуснятина готова! Идеально подходит для завтрака
6 months ago 00:10:19 1
Торт НЕЖНОСТЬ с кремом Пломбир БЮДЖЕТНЫЙ торт
6 months ago 00:09:19 1
ДУХОВКА БОЛЬШЕ НЕ НУЖНА! Показываю, как просто испечь бисквит на сковороде👌
6 months ago 00:08:02 1
ХВОРОСТ ЗА 5 МИН❤️ВЕРГУНЫ😍РЕЦЕПТ МАМЫ💯ПОЛУЧИТСЯ У ВСЕХ
6 months ago 00:07:42 1
Как приготовить идеальные ЯЙЦА ПАШОТ в силиконовой форме.
6 months ago 00:08:31 1
Шоколадные гнезда. Декор на Пасху! Самый красивый декор.