Алексей Мусатов — про work-life balance, ценности и полезные привычки
Привет! На связи Алексей Мусатов — предприниматель, создатель агентства B2MIND, бизнес-советник. Я помогаю компаниям выйти на новый уровень и международный рынок, увеличить продажи и прибыль, настроить процессы в компании.
Я решил с помощью подкаста делиться своими мыслями и подходами в ведении бизнеса, личных дел и не только.
В этом выпуске я рассказал про личный опыт work-life balance, дал несколько советов о том, как обрести баланс в своей жизни и не только. Надеюсь вам будет интересно и полезно.
Пишите свои вопросы и мысли в комментариях к этому подкасту, а также предлагайте новые темы для следующих выпусков.
Мои соцсети:
VK:
Instagram*:
Telegram:
Тайм-коды:
00:00 Тизер
00:39 Вступление
01:03 Актуальность work-life balance
01:18 Как распределяет время между семьей, личным и работой
03:17 Почему отказался от выходных и праздников
05:26 Что изменилось после обретения work-life balance
06:45 Про опыт и пользу прогулок и пробежек
09:13 Как обрести баланс?
11:38 Есть ли баланс у собственников бизнеса?
12:37 Work-life balance и зумеры
13:32 Как понять есть ли у человека work-life balance?
15:01 Про work-life balance у близкого окружения
15:44 Про ценности и баланс
16:42 Что может вывести из себя и про работу с мозгом
19:51 Как обреcти баланс. Лайфхаки.
22:57 Про боязнь провести время с собой
24:27 Про колесо баланса и метрики состояния
26:26 Разбор колеса баланса Алексея
28:41 Как привести сферы жизни к балансу
30:14 Про важность обстановки и вещей
34:04 Про внутреннее состояние баланса
35:16 Ценности и осознание себя на пути достижения баланса
36:36 Про личность, миссию и семью
38:11 Чего не хватает самому для баланса
38:41 Заключение
Благодарю ведущую Кристину Берлизову за помощь в создании и проведении подкаста.
Связаться с Кристиной можно по email: @
*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ
2 views
711
326
3 years ago 00:02:30 133
“Туман“ Алексей Мусатов
6 months ago 01:03:09 1
Алексей Мусатов. Стожары. Инсценированные страницы повести
4 years ago 01:23:03 5
Алексей Мусатов. Крутые тропы. Радиопостановка
3 years ago 00:04:22 2
Мусатов Алексей Иванович
11 years ago 00:01:45 28
Трио . Георгий Дербас , Мирослав Мусатов , Алексей Фатеев
11 years ago 00:15:01 14
#312 Г.И.С. Иконописец Алексей Мусатов
6 months ago 00:06:30 1
Алексей Мусатов «Корабли в степи» Театральный сундучок Татьяны Миловой. #ТеатрДетям
6 months ago 00:08:02 1
Алексей Мусатов «Берёзки» Театральный сундучок Татьяны Миловой. #ТеатрДетям
7 years ago 00:03:18 29
Утренняя Звезда. Алексей Мусатов - “ Мотор, хлопушка, выстрел невеста не верна... “
13 years ago 00:10:31 57
Onboard winter kart 2011 - Пощечина=) смотреть внимательно с минуты!!
3 years ago 00:01:25 1
Нарушение Игоря Мусатова / Musatov’s dirty hit on Troschinsky
13 years ago 00:02:03 43
эксклюзив=)) Донецк 4я дорожка
12 years ago 00:05:50 34
Борис Булкин и Золотой Состав STAINLEES BLUES BAND (“КАФЕ-БЛЮЗ“ - 2007г.)
9 years ago 00:04:36 23
Summertime Замулина Лиля.mpg
8 years ago 01:07:25 153
Группа “Хозяйство“, концерт в клубе “Пятница“
13 years ago 00:04:09 38
Топ-10 голов октября КХЛ / KHL Top-10 goals of october
5 years ago 00:10:36 12
Alex Kilroy - Have You Ever Loved A Woman - 9/27/19 3rd & Lindsley - Nashville, TN