#кФигуреАрнольда -3 кг за неделю. Тренировка перед Гонконгом.
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Артем бесплатные тренировки в Москве
Друзья начинаю серию роликов про питание и тренировки. Сегодня один из дней подготовки к фигуре арнольда.. Так же время поджимает и надо урезать калорийность. Успею ли я убрать жир до 1 декабря? Кардио каждый день, обычно 2 раза. В этом ролике тренируем верх тела грудь/спину/плечи в суперсетах. Сегодня в аэропорт и улетаю в Гонконг на 8 дней.
Доставка готовой еды от Grow Food
(от меня скидка ДЯДЯСЕРЕЖА
4 views
216
41
8 years ago 00:13:20 1
становая! #кФигуреАрнольда День 4. Закупка еды на 3 дня. Жесткая сушка.
8 years ago 00:07:30 4
#кФигуреАрнольда -3 кг за неделю. Тренировка перед Гонконгом.
8 years ago 00:23:18 18
#кФигуреАрнольда День 3. Магазин. Бордшорты. Тренировка. Питание.