Аудиокнига Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности Глория Марк

Книга предлагает новую, революционную модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания.Книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, которые мешают продуктивности.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн. Жанры: #Выгорание #Концентрация_внимания #Личная_эффективность #Организация_рабочего_процесса #Развитие_внимания #Саморазвитие_/_личностный_рост #Саморегуляция #Тайм-менеджмент Авторы: Глория Марк Личная страница автора: ♥ Слушайте онлайн книгу Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности, Скопируйте весь текст книги и вставьте в поле на сайте Аудиофай.ру Через несколько минут вы получите целую аудио книгу озвученную красивым голосом. ♥ Выгорание Концентрация_внимания Личная_эффективность Организация_рабочего_процесса Развитие_внимания Саморазвитие_/_личностный_рост Саморегуляция Тайм-менеджмент нет порно,нет секса (no sex no porno)