▶️ Нужна ли периодизация в бодибилдинге и как ее использовать 💪
✅ Нужна ли периодизация в бодибилдинге и как ее использовать 💪
▶️Статья:
00:00 - Для чего нужна периодизация?
01:18 - Правильно дозируйте нагрузку. Это важно!
02:54 - Периодизация бывает разной. Минимум 108 видов.
03:32 - Споры о периодизации.
05:39 - Периодизация может быть чем угодно.
06:07 - Ошибки программ из интернета.
07:50 - Получите бесплатную программу от Юрия в телеграмме.
08:13 - Колоссальный выбор программ под каждого, более 200 программ.
09:16 - Периодизация для химика работает для натурала. Просто другие веса.
10:23 - Почему плохо развита спортивная наука?
12:16 - выводы профессора Виктора Селуянова
14:21 - Пример нормального цикла периодизации
15:28 - Почему онлайн финтес-марафоны неэффективны?
16:10 - Индивидуальный подход к каждому лично от Юрия.
18:00 - Розыгрыш бесплатных
1 view
222
46
2 months ago 01:28:53 1
Найди Предателя В Толпе - Получи ₽ (Кореш, ФрамеТамер, Парадеич, Кокошка) Шериф VS Бандит
2 months ago 00:12:13 1
Ноги больше не болят, волосы растут как сумасшедшие, не выпадают и морщины исчезли! ЧУДО Гвоздика!