Кандидат мед. наук, многопрофильный врач Руслан Масгутов о важнейших правилах здоровья - практично, научно, доступным языком.
▶︎ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ Скидка 30% на всё по промокоду SOLOMIN действует до конца мая. Ссылка на сайт :
Сегодня у меня в гостях Руслан Масгутов. Это человек с уникальным опытом - он разбирается в самых разных областях медицины, от ортопедии до психологии. Мы обсудили ряд важных тем - питание и его влияние на нашу жизнь, тестостерон, полезные практики и многое другое. Этот выпуск - концентрация ценнейшей базы, которую нужно впитывать каждому, кто хочет стать успешным.
▶︎ Ссылки на исследования из выпуска:
▶︎ Ссылки на Глеба Соломина:
Телеграм-канал Глеба Соломина:
▶︎ Ссылки на гостя:
Телеграм-канал Руслана Масгутова:
Ютуб-канал Руслана Масгутова: [id630800847|@ruslanmasgutov]
Тайм-коды:
0:00 Тизер
01:02 Наш гость - Руслан Масгутов
02:16 О кризисе медицины. Почему врач должен разбираться во всем?
05:14 ПРАВИЛО 1: Забудь о фастфуде!
07:21 Можно ли восстановить иммунную систему, убитую фастфудом?
10:32 ПРАВИЛО 2: Избавляйся от бесконечного стресса!
12:24 Есть ли баланс между здоровым образом жизни и вредными привычками?
16:34 Практики, которые меняют жизнь
22:36 ПРАВИЛО 3: Навсегда откажись от алкоголя!
29:52 Как нейротоксины определяют нашу жизнь?
34:09 Главная цель Руслана
35:54 ПРАВИЛО 4: Пей теплую воду по утрам!
40:08 ЭКСКЛЮЗИВ: секретное исследование Руслана
43:18 Сахар - это наркотик? Эксперимент с крысами
45:21 Можно ли считать кофе, газировки и чай употреблением воды?
49:30 Базовые вещи, меняющие жизнь
51:43 Эксперимент на мышах и на крови Руслана
54:08 Почему многие не могут жить без десертов?
57:09 ПРАВИЛО 5: Каждый день занимайся спортом!
01:04:39 Из-за чего нужно забыть об антибиотиках? Еще один эксперимент на мышах
01:08:29 Кто будет управлять миром? Про отупление молодого поколения
01:11:09 ПРАВИЛО 6: Научись пользоваться интернетом!
01:12:13 Как анальный секс может привести к импотенции? Про беспорядочные половые связи
01:16:33 ПРАВИЛО 7: Срочно избавься от висцерального жира!
01:18:56 О правильном воспитании детей
01:21:29 Вселенная 25: что это? Еще несколько экспериментов от Руслана
01:30:26 Подход Руслана к изучению организма. Душевная и физическая боль
01:33:45 Инсайты, которые меняют жизнь
01:36:23 Почему растет продолжительность жизни? Два пути развития
01:44:45 Здоровый образ жизни - это скучно?
01:47:51 В каком возрасте человеку чаще всего приходит конец?
01:49:15 ПРАВИЛО 8: Начни качественно спать!
01:52:56 ПРАВИЛО 9: Внедри голодание в свою жизнь!
01:53:11 Как правильно голодать? Еще одна важная практика
01:57:06 ПРАВИЛО 10: Воспользуйся этим СЕКРЕТОМ!
01:57:31 Пожелания зрителям от Руслана
02:00:11 Подписывайтесь: скоро еще больше интересных гостей!
-------------
2 views
343
95
2 months ago 01:16:55 1
RIMA HASSAN ET MATHILDE PANOT CONVOQUÉES : UNE UNION SACRÉE CONTRE LA CENSURE ?
2 months ago 00:58:29 1
Дышать над картошкой? Парить ноги? Что не так с народной медициной? | Ученые против мифов 22-1
2 months ago 00:18:17 1
Почему китайцы лечат жар мандаринами? Лекция историка Сергея Дмитриева
2 months ago 00:09:04 1
Wegen Zusammenarbeit mit AfD: SPD steht ohne Kandidaten da!
2 months ago 00:13:46 1
Pfizer is ’deeply sorry’
2 months ago 00:04:59 1
Сквален - новинка #SuccessTogether
2 months ago 01:01:59 1
Касты. Запретная тема Индии | ФАЙБ
2 months ago 00:07:38 1
LR почему Пробаланс выводит камни из печени и почек
2 months ago 00:35:35 1
Nucléaire, diplomatie, finances : Macron a tout bradé à l’Europe !
2 months ago 02:08:30 1
La Matinale 29/04 : Non au coup d’Etat de Bruxelles !
2 months ago 00:09:55 1
Легкий способ отказаться от сахара навсегда!
2 months ago 00:07:54 1
ЭКСПЕРТНОЕ МНЕНИЕ | ПОДДЕРЖКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ #2
2 months ago 00:06:28 1
ЭКСПЕРТНОЕ МНЕНИЕ | ПОДДЕРЖКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ #1
2 months ago 02:00:38 2
Кандидат мед. наук, многопрофильный врач Руслан Масгутов о важнейших правилах здоровья - практично, научно, доступным языком.
2 months ago 01:06:52 1
Мемы, соцсети и новый этикет. Оксана Мороз о цифровой культуреe
2 months ago 00:16:45 1
“La cúpula de la OTAN lleva semanas muy descontenta con Pedro Sánchez”. El porqué de Lorenzo Ramírez
2 months ago 00:38:46 3
Tibor Eliot Rostas: Korporátnym fašistom musíme vziať kľúče od miešačky
2 months ago 00:01:00 1
Рецепт для восстановления легких после ОРВИ, бронхита, пневмонии #здоровье #шишонин #рецепт
2 months ago 00:47:15 25
FMMtv | Sechalife. Дмитрий Василенко
2 months ago 00:22:43 1
LR гель Фридом : остеоартрит - предотвращаем, при замене сустава - ускоряем приживление.
2 months ago 00:36:32 1
Sadiq Khan’s Disgraceful Slur on Tory Mayoral Candidate
2 months ago 00:22:02 1
‘War Criminals and Genocide Deniers’: Cornel West to Mehdi on Biden, Blinken, and Gaza
2 months ago 00:11:49 1
Retour sur l’arrestation brutale et infondée de Marc Doyer sur ordre de l’Elysée - Marc Doyer
2 months ago 01:16:23 3
Folge 135 - Operationsplan Mettbrötchen / Nacktes Niveau