ДИНАМИЧЕСКИЕ И ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ САМСОНА/БОЛЬШАЯ БАНКА
ДИНАМИЧЕСКИЕ И ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ САМСОНА/БОЛЬШАЯ БАНКА
======================================================
Характерная черта “системы“ Железного Самосона, его изометрических упражнений — это напряжение мышц без сокращения, без движения в суставах.
Александр Засс одним из первых обнаружил, что изометрические упражнения дают значительный эффект при силовых тренировках. Между тем сокращение мышц под нагрузкой считалось традиционнейшим способом развития мускулатуры. Железный Самсон был убежден, что ворочать во время тренировок с места на место пуды железа вовсе недостаточно. Если человек, напрягая сухожилия и мышцы, будет стараться согнуть стальной прут (хотя ему это может и не удастся), внешне безуспешные такие попытки окажутся очень полезными для развития силы.
======================================================
“БОЛЬШАЯ БАНКА“ — это канал о фитнесе и бодибилдинге !!!
Наши видео позволят вам добиться Вашей цели !!!
А именно: снизить
5 views
9
1
2 months ago 00:21:02 5
Я создал лекарство от рака.
2 months ago 00:24:59 1
Полигон ударных и электромагнитных воздействий 1. Окрестности форта Ино.
2 months ago 00:22:41 2
Разборка Nokta Simplex Plus замена динамика
3 months ago 00:07:01 1
Обучение Mastercam. Урок 2- Черчение и динамическое перемещение
3 months ago 00:03:14 1
Микронаушники для сдачи экзаменов | как правильно использовать капсульный динамик
3 months ago 00:01:00 1
ОБЗОР НА EXEED VX AWD | RedAuto
3 months ago 00:37:35 1
Монтаж с нуля до профи в CapCut / Анимационный монтаж / Динамичный монтаж на телефоне
3 months ago 00:42:51 1
Рада Русских: КАЖДЫЙ человек проходит ЭТИ уровни развития. Спиральная динамика.
3 months ago 00:08:08 1
Динамический ЛИФМОДРЕНАЖ | ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ тела
3 months ago 00:18:34 1
Монтаж динамичного / анимационного Reels на телефоне с нуля до профи!
3 months ago 00:15:48 8
Тренировка ОФП дома
3 months ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
3 months ago 00:04:01 1
🌊Лови волну!/ Сatch a Wave!
3 months ago 00:18:30 2
Сурья Намаскар 12 кругов | Приветствие Солнцу
3 months ago 00:01:27 1
Внешний осмотр подбитого танка M1A1 Abrams Украины
3 months ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
3 months ago 00:09:43 1
Динамик под все задачи - DL Audio Gryphon Lite 200 v3
3 months ago 00:03:24 1
Красивый романс / Научите меня понимать красоту / песня из фильма Мусорщик
3 months ago 00:36:22 1
15 НОВОВВЕДЕНИЙ ПДД 2025: запрет навигаторов, НОВЫЕ знаки и ШТРАФЫ, номера для самокатов, ОСАГО
3 months ago 00:13:18 10
“Круговая“ гимнастика для суставов | ЛФК
3 months ago 00:29:28 1
HOPESTAR A65 – Реальная УБИЙЦА JBL 2024! Мощь 300 Вт. и 6 Динамиков! Это уже не шутки..
3 months ago 00:46:52 1
Алёна Мумладзе – Слезаем с иглы маркетплейсов (OPTIMIZATION’24 ОНЛАЙН-ДЕНЬ)
3 months ago 00:01:47 1
Обзор 2 Мп IP-камеры BEWARD B2530RC: объектив на выбор и адаптивная ИК-подсветка, от -45 до+50°C