Вариант ударной СФП ?? Упражнение дало повод для размышления ? Читай комментарии??

Я вообще обычно негативно отношусь к тому, когда тренажеры используют через опу ??‍♂️ Ну например, если в «сгибании ног» начинают шею качать ??‍♂️ Хотя есть специальные более эффективные и более безопасные методы для этого?? Но вот это упражнение мне понравилось реально??? Считаю, что для всех «ударников» норм, а для остальных - хорошо, как СФП?? Естественно, чтобы его вставлять в тренировку нужно либо самому обладать хорошим опытом «ударки» либо делать под надзором тренера? Кстати мне упражнение показал человек, имеющий огромный опыт в РУКОПАШНОМ?????? Как вам упражнение?? (Особенно интересно мнение @johny___bravo___ ) • P.S. Диванных экспертов, занимающихся 2-3 раза в неделю невнятным тренингом для «поддержания штанов» или «чтобы попу покачать» просьба воздержаться от комментариев?? • #функциональныйтренинг #функциональноемногоборье #бокс #ниднябезспорта #атлетизмроссии #ufc #mixfight #boxing #functionaltraining #crossfit #bodyweighttraining #пашафатыхов #всемдобра