Снятие болевого мышечно-тонического синдрома в пояснице и ноге - 01-короткое

Упражнение для уменьшения болевого синдрома в ноге и пояснице при люмбоишиалгии (“защемлении седалищного нерва“). Упрощённый вариант, для начинающи...